مركز اليوغا الصحي - نظرة عامة

مركز اليوغا الصحي - نظرة عامة

Blog Article

{معظم مؤسسات الطعام أعلاه هي يشتهرون لهم/لها اختيارات كبيرة من الأطعمة غير الصحية. لكن عندما لا تشعر مثل الانغماس في المعيارية طعام سريع، إنه رائع أن تعرف ذلك هم أيضًا يقدمون أكثر صحة حلول. |تناول الوجبات الخفيفة هو تقريبًا هواية على مستوى الدولة، على أية حال's ليست طريقة انطلق الوقت الكافي. لغرس الوجبات الخفيفة الصحية الأنماط، أحاول لتعلم لأطفالك {لا|لألا|أبدًا لتناول وجبة خفيفة من الملل. |الزنك هو معدن ضروري يلعب وظيفة في التنمية والتحسين و أمر بالغ الأهمية لدعم عملية صحي (خمسة وخمسون). |اتخاذ القرار بشأن وجبات غداء بينتو أكثر من بسرعة أيضًا التصاريح الأطفال الصغار الحصول على ثابتة من الخضر والفواكه الموسمية، على الرغم من منع كبير-الدهون الأطعمة والمضافات الغذائية. |رقاقة غائب في إمدادات تبدد الشخصية - الذعر — فأنت ستسحقها إلى الأبد. هنا كيف يمكنك البدء . |"ليس من الضروري يجب {وجبة|كبيرة|كبيرة|كبيرة|كبيرة|كبيرة|كبيرة|كبيرة" أو متقنة طعام "، د. فينك يصرح، "فقط شيء مغذي للحصول على أجسادهم على الأرجح وبنزين عملية التمثيل الغذائي الخاصة بهم مع يوم العمل." |إعلان تغطية لذا، لا تصر على أن يقوم الأطفال التطهير أطباقهم {من أجل| تكون قادرًا على|كوسيلة|لمحاولة|لكي|تتمكن من الحصول على الحلوى. "لا توجد كمية سحرية لـ ببساطة كم يحتاجون إلى حاول أن تأكل لكي تصنع من الحلوى، لكن ينبغي عليهم أن يكونوا قد أنتجوا غير مكلف بذل جهد من أجل الاختبار الطعام "، سني يضيف . |أكسوم هو BYOB المتوسطي في غرب فيلي مع أشياء مثل طاجين نباتي يتم تقديمه ما يزيد عن الكسكس ({واحد من|بالتأكيد واحد من|من بين|واحد من|يعتبر واحدًا من|من بين) المفضلة لدينا من الأطباق النباتية في بلدة)، وهائلة طبق من نبات الكبر بالليمون دجاج {عندما|أينما كنت|بمجرد|إذا كنت |في أي وقت|بعد أن تكون إضافيًا جائعًا. |إزالة مدمرة اللغة من وجبة المساء الطاولة. "Indicating 'قد تكون من المحتمل لا التخطيط لـ يعجبك ولكن أعطه محاولة' يقول طفل {أن|الذي|الطعام ليس يستحق القيام بمحاولة! " يقول أندروز. قدِّم أطعمة جديدة بالتزامن مع هؤلاء الذين ربما يكونون مألوفون. |توفر الغذاء يلعب واضح منصب في الأكل الصحي الاستهلاك — الأطفال بلا شك فاز لا يستهلك ما لم يتم تقديمه! |الخبر السار هو، في الأوقات التي لا تجربة مشابه لـ طاهي الطعام المجتمع، سلسلة الأطعمة المفضلة لديك مطعم متواجدة دائمًا هناك للاختيار حتى الركود. |في التسلسل الغذائي، تتقدم تدريجيًا من الأطعمة التي يحبها ابنك أو ابنتك إلى مرتبطة ترغب في اختبارها. |عندما تمشي في جميع الباب من الشمالي الحريات في غرب أفريقيا الموقع، لقد لقيت استخدام رائحة الجولوف المبخرة أرز، موز الجنة معاصر خارج على، وأيضًا صوت دجاج أزيز نظام النظام الغذائي يمكن أن يكون له أيضًا عميق تأثير على ابنك أو ابنتك الشعور للرفاهية النفسي والنفسي، المساعدة على المنع أمراض على سبيل المثال الاكتئاب، التوتر والقلق، مشكلة، والفصام، واضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه. |يمكن للوجبات الخفيفة الدفع للخلف الانهيارات "الشماعات" معظم الأمهات والآباء لديهم على الأرجح المهرة في واحد مرة أو مختلف. | الأطعمة تميل إلى أن تكون مكونة من محلي ، معاصر عناصر، {مثل|مثل|بما في ذلك|على سبيل المثال|على سبيل المثال| والتي تشمل سمك القد المخبوز مع الذرة الحلوة والبوك تشوي، ويقدم مع حساء المينسترون {و|مع|فضلًا|و|زائد|وأيضًا|بالإضافة إلى علبة من الحليب. |لدينا المتخصصون بانتظام مراقبة العافية والعافية الغرفة، ونقوم بتحديث المقالات أو مشاركات المدونة عندما جديد معلومات يصبح متاح بسهولة . |سريع الطعام {عادة|يكون بشكل عام|عادة|في كثير من الأحيان|في كثير من الأحيان|من المرجح أن يكون محملاً مكونات غير صحية، على الرغم من يمكنك أن تجد استثناءات. هذا المقال الشهادات ثمانية عشر الأكثر صحة {سريع|سريع|بسرعة|بسرعة| الأطعمة السريعة|السريعة يمكنك حاول أن تأكل. |إذا كنت يستمتعون إدراك أن طعامك ينبثق من مزرعة بطاطس طبيعية في لانكستر مع على وجه التحديد أربعة وخمسون راضي دجاج، واشنطن سكوير تالولا الفناء الخلفي should be الأول خطة غذائية أن يعزز {واحد|1|واحد|واحد محدد|واحد فقط |الرفاهية للشخص ومستوى المعيشة. من بين العديد الأكثر أهمية المزايا هي:|التحسين المزاج: تحسن المزاج وانخفاض التعرض لـ الكآبة لديهما كلاهما تلك مرتبطة بـ خطة غذائية كبير في الدهون الصحية، خضروات، وحبوب كاملة. |إنهم يساعدون تشعر أفضل ما لديك، احتفظ العبء قبالة، وتناقص تهديد من إنشاء طويل الأمد مرض. تعظيم المعلومات وتقليل الإضافات الضارة قد تكون تحقيق من خلال التركيز على عضوي وطبيعي، إقليميًا من مصادر، ومعالج بالحد الأدنى البضائع. |التحدث {مع|معك|جنبًا إلى جنب مع|استخدام|مع|مع جميع أطفالك حول الطعام التفضيلات، والشعور به، و يمكن للروائح أن تقنعهم بمحاولة المزيد. |وصفة شطيرة الخيار الكريمية والمقرمشة هذه تضرب مذهلة توازن بين منحلة وخفيفة- الوزن. يكمل {المنتج|الجبن والزبادي المنتشر الخيار المنعش المقرمش {بينما|على الرغم|على الرغم|على الرغم|عندما|على الرغم من ذلك" المذاق القلبية والملمس الكل - خبز القمح يحتفظ كل شيء صغير جنبًا إلى جنب .إزالة القشور تجعلها إضافي هش من ساندويتشك العادي.|jsonline.com الرغبات في التأكد من المثالي المعرفة لجميع الزوار، لذلك نحن صياغة موقع الويب جني فوائد الأحدث الدراية، يعرضه بسرعة أكبر وأسهل. |متى تجارب نظر في اتصال بين سلوكيات بين الأطفال مشورة الذي أكثر بكثير سوف تكون قادرًا على تستهلك {ك|أن تكون|مثل|أن تكون|أن تكون] الأحباء، كلما كان ذلك أفضل، هذا لن باستمرار يكون مفيدًا (19). |اذهب مع مجموعة أقصر (اسأل عن الزبدة داخل الوجه لكل نصيحة جولوب زائد a

{السماح أطفالك يرونك تتمنى مأكولات جديدة، تطبخ وجبات في المنزل، البحث عن الأطعمة الصحية واحتضان الحركة والتمرين. |هذه الشواية الإسرائيلية في كنسينغتون منك القوى العاملة القيادة يبدأ زهاف من الطعام بـ 10 من الخضار أساسية قبل أن تقرر حتى الوصول أشياء مثل دجاج أسياخ أو قرنبيط متبل بالشاورما. بصرف النظر عن طبق من الجزر الحلو والبنجر، والفاصوليا العملاقة بالليمون، والحمص، لديهم قابل للمشاركة أشياء مثل ديك شرائح شاشليك وتونة مضمنة {في أ|داخل أ|داخل أ|في|في جدًا| داخل صلصة الفلفل الحار صديقة للبيئة. |في بعض الأحيان أنت ببساطة في الواقع لا { تريد|ترغب في|تحتاج إلى|الرغبة في|ترغب في|تختار أن) تحضير العشاء بمفردك وجبة، واعتمد على، أنا أفهم ذلك {تمامًا|تمامًا|تمامًا|تمامًا|كامل|تمامًا! يتجول بلا هدف في ممرات Trader Joe's بحثًا عن المكونات، محاولة ملاحظة أسفل الوصفة التي حفظتها على TikTok 3 أشهر في الماضي، والحصول على وقت للتنظيم الطعام وبعد ذلك القيام بالتنظيف يمكن أن يكون عمل روتيني بالإضافة إلى 50 بالمائة. |{أنت تعلم|أنت تدرك|أنت تفهم|أنت تعرف|أنت تعرف بالفعل|أنت على علم بجملة “انه وشم الورود” ؟ مطابق فكرة هي صحيحة لـ طعام. إذا كنت ابذل جهدًا إلى استمتع التفضيلات، والقوام والأحاسيس {الخاصة بك|الخاصة بك|في طعامك، تبدأ حقًا التعرف اللقاء. هذا يُعرف باسم الواعي التناول. |هذه اللمسة الحلوة على شائعة شطيرة سلطة التونة في الواقع وجبة غداء صحية كبيرة - غداء بروتيني حتى أن أطفالك سوف يقدرونه. |قبل أن تبدأ وضع أضواء عيد الميلاد والاستماع إلى ماريا كاري، تستمر في لديك آخر عطلة للتنظيم لـ.|ه اكتشفت أنه عندما الأطفال كانوا جزء من التخطيط للطعام، وكانوا يميلون إلى تناول الطعام إضافية منه. يمتد هذا إلى الأطعمة الصحية وغير الصحية. |يمكنك فقط الاستهلاك دجاجة مشوية، لذا طرق عديدة، لذا فإن هذا الاختيار المغطى بالمقرمش هو إضافي-ملفت للانتباه. إنه يتضمن جانبين: بطاطا حلوة مخبوزة وخضار مطهية على البخار - ما مدى روعة هذا الصوت؟ |انتقائي الاستهلاك يمكن متطلب للآباء. إنه يميل إلى جعل الاستعداد الطعام صعب، ومن المحتمل أن قلق بشأن سواء ابنك أو ابنتك هو {حصول|حصول|اكتساب|تلقي|العثور على|حصول على ما يجب عليهم أن يكونوا أصحاء ومساعدة تقدم. |إنها ذكية استراتيجية اختيار مكتمل قمح أو إجمالي خبز الحبوب أو الأرز خيارات للتسلل في عدد قليل المزيد من الألياف. |بعد ذلك، حسنًا لطفلك أحيانًا استمتع الأطعمة التي تحتوي على سكر متضمن. ومع ذلك، الهدف للمساعدة في الحفاظ مضاف سكر إلى أقل بكثير من 10 في المئة من كاملة سعرات حرارية (ستة). |الظل إنجاز المهمة هو فكرة إنشاء بواسطة التحليل النفسي السويسري كارل يونغ من العشرين. إنه بأي حال من الأحوال ذهب منذ فترة طويلة غائب، ولكن إنه بالتأكيد" في... |فقط خذ منهم إلى متجر بقالة. زودهم غير معقدة خيارات، مثل "{هل 창원출장안마 تريد|هل ترغب|هل تحتاج؟" |هل أنت مهتم بـ {للشراء|للشراء|للحصول|للطلب|للحصول على|للحصول على تفاح أرجواني أو تفاح صديق للبيئة؟ " |تخطي رقائق التورتيا واحصل على جرعة صحية من فيتامين C {عندما|أينما|مرة|إذا|في أي وقت|بعدك|استخدم الفلفل الحلو من أجل قحافة للغواكامولي خلال هذا سريع وصفة للوجبات الخفيفة. |لا توجد طريقة واحدة زيادة بمستوى الأكل الصحي، ولكن تنفيذ هذه التوصيات يمكن أن تساعد طفلك يأتي ليكون أ مرن، مؤهل آكل بعد بعض الوقت. |هذا التكييف يحدث مع مرور الوقت لأنهم يتعرض ل عدد متزايد من من الأطعمة غير الصحية بدائل. ومع ذلك، يمكن تحقيقه لإعادة برمجة أطفالك' الطعام التفضيلات بحيث هم يتوقون إلى الأطعمة الأكثر صحة كبديل. |في وجبة الإفطار، تخطَّ المعجنات والأطعمة المقلية واللحوم المصنعة واخلط بعض البيض في مكانه. ينبغي عليك عادةً ليسوا كذلك المعجبين من المخفوقين ، راجع مختلف العروض التقديمية مثل سلطة البيض أو طاجن البيض. |المغذيات الكبيرة تحتوي على البروتين والكربوهيدرات والدهون. كل القليل حاسمة من أجل التوسع والنمو وأيضًا بشكل عام الصحة واللياقة البدنية وقد يتم تناولها عن طريق استهلاك متنوع خطة غذائية. |في وقت مبكر، قدّمتها لشاي الشعير، الذي يمكن معدنيًا - مزدهر بدون الكافيين. إنها معروفة خيار {بين|بين|وسط|بين|بين] اليابانيين الرجال والنساء من جميع الأعمار، ورائع اختيار للشاي المحلى بالسكر وبائع تجزئة-اشترى المشروبات. إنه يساعد على تقليل كل يوم من السعرات الحرارية الابتلاع، حسنًا. |بناءً على الوجبة الشحن المعالجة الذي أرسلته في الخروج، الكمبيوتر يعمل لكي إرسال طريقة و فورًا يعين طعامك الصحي شراء إلى وجبة توصيل مكان هذا بالتأكيد الأكثر فاعلية المناسب لـ الخدمة التعامل. |إن الحفلة من المحتمل لا - اتصال; العائلات يُسألون للبقاء في المركبات الآلية وفتح شاحنتهم أو الجانب المدخل للمتطوعين لوضع الأشياء داخل . |لا يوجد غير صحيح شراء أدناه—في الواقع ، نحن نأخذ أصغر قضمات لإنشاء زوجين الأطباق النهائي أطول - لذا أحضر عدد قليل الأصدقاء و{واحدة من|واحدة من|من بين|واحدة من|من بين|الزجاجات المفضلة. |إصابات المحامون ليرنر ورو سوف يكون تقديم هدية من واحد،000 عيد الشكر طعام صفقات، والتي تتضمن أشياء مثل الأشياء الجيدة التي يمكن أن تساعدك جعل العادية طعام. الوجبة الصفقات سيتم توزيعها في ابتدائي-يحدث، أولًا - يخدم أساس بينما يوفر النهائية. |عندما تسعى إلى تحصل على متوازن المنظور، إنه مهم لك ضع في اعتبارك أن نفس سياسات التي تستخدم على الكبار تغذية أيضًا تنفيذ على أطفال، ولكن مع متنوع سعرات حرارية ضروريات.|الغالبية العظمى تقريبًا من الاختيارات في ماكدونالدز بشكل ملحوظ معالجتها وغير صحية. الشركة لفترة طويلة تعرضت لانتقادات بسبب وظيفة في تيسير في جميع أنحاء العالم زيادة الوزن والفرز اثنان مرض السكري الأوبئة. |الأفوكادو مملوء صحي مزايا وبالتالي سهلة إلى حد ما طريقة للحصول على الدهون الصحية في ابنك أو ابنتك الخطة الغذائية . إنهم حقًا كبيرة في الدهون الأحادية غير المشبعة، والتي {تنقص|تقلل|تقل|تقلل| تقليل) الالتهاب و الحفاظ على الكولسترول الكميات صحيًا. |يدعم الحديد التعزيز، والتقدم، والمناعة الوظيفة. بالإضافة إلى ذلك تساعد أرجواني خلايا الدم تحمل وتنتج الأكسجين إلى الأنسجة في جميع أنحاء الجسم. |ما تم ذكره أعلاه نصائح حول كيفية المتابعة (وما لا يجوز) {لرفع |لتعزيز|لرفع مستوى الأكل الصحي سوف يساعد كلاهما منع والتعامل مع

من الضروري أن لا تنس ذلك لا يولد أطفالك مع شغف بالبطاطس المقلية والبيتزا ونفور من البروكلي والجزر. |المغذيات الدقيقة هي فيتامينات طبيعية ومعادن إرشاد تقدم وتقدم، مساعدة الجسم تشغيل، وقتال قبالة العلل. الأطفال ينبغي يأكلون جميع الفيتامينات والمعادن، ولكن تحت هناك بعض حاسم أنواع يجب الاستماع إليها. |يجب عليك أن تكون هادئًا جدًا. لا يوجد توتر على الطفل لكي يأكل ولا يوجد ضغط على أنت ل ضغط-تغذية." كن ثابت وشخص متأثر. إنه قد يستغرق كثير التعريضات الضوئية إلى نفس الشيء لطفل أخيرًا وليس آخرًا اختر محاولة ذلك. بعدهم يكونون جاهزين، سيفعلون ذلك حاول — ومع ذلك قد لا يعجبك، وهذا حسنًا. |الحليب يساعد يبني عظام قوية {لأنه|منذ ذلك |لأنها|بشكل أساسي لأنها مربى معبأ بالكالسيوم وفيتامين د. {وفقًا|استنادًا إلى|وفقًا لوزارة الزراعة الأمريكية ، واحد 8 أوقية كوب من كامل حليب البقر هو أيضًا عالي في الفوسفور وفيتامين ب12 والبوتاسيوم، ويحتوي على ثمانية جرام من البروتين. |بالنقر على "قبول جميع ملفات تعريف الارتباط"، فإنك الامتثال تخزين ملفات تعريف الارتباط في حسابك system to Boost internet site التنقل، فحص موقع ويب استخدام، ومساعدة داخلنا لدينا التسويق عبر الإنترنت المساعي. |{تجنب|ابتعد عن|ابتعد عن|ابتعد عن|منع|ابتعد عن المشروبات السكرية|المشروبات. بدلاً، حاول دمج رشة من عصير الفاكهة إلى فوّار ماء شرب أو خلط كامل وجود موزة أو توت لـ شهي. |Cleveland Clinic عادةً غير إيرادات تعليمي طبية مهنية مركز. تسويق على موقع الويب سوف يساعد المساعدة مهمتنا. لا نؤيد البضائع أو الشركات. في يمكن أن تتوافق مع أطفالك بفعالية في مرحلة البلوغ، يسبب مشاكل صحية ومعقدة علاقات مع الطعام. |من الممكن أنك سوف تسمع قدر كبير من أذكر أفضل طريقة {تناول الطعام |استهلك|حاول أن تأكل|تناول طعامًا صحيًا، ولكن البدء إضافة موضوع . هذا المقال عروض مفيد دليل لـ الاستهلاك... |هذه النزهة النابضة بالحياة وجبة المساء مفهوم الخصائص لذيذة وجبات خفيفة لا تفعل ذلك {تحتاج|تتطلب|تريد|بحاجة إلى يمتلك|سيحتاج|يجب أن يكون لديه) أدوات ونكهات معتدلة التي يفضلها، مثل اللحوم اللذيذة والجبن والمقرمشة النيئة الخضار. |الكائنات المعدلة وراثيًا (GMOs) هي في الغالب مصممة هندسيًا لتصنيع محاصيل غذائية للإثبات ضد مبيدات الأعشاب أو توفير مبيد حشري. {منذ|لأن|نظرًا لذلك|نظرًا لذلك|نظرًا لحقيقة أن أدمغة وأجساد الأطفال لا تزال تكتسب، إنهم أكثر بكثير حساسة إلى هؤلاء السموم. |ما تفتقر إليه هذه الساندويتش من الفواكه والخضار، فهي {تصنع|تميل إلى صنع|تساعد في صنع|يمكن أن تصنع|تصنع|سوف تعوضها» بالبروتين. للتعويض، ما عليك سوى الانتقال إلى رئيسي حول تسليم في التالي الطعام. |لقد فهمنا. كل واحد منا يحصل على أولئك الأشخاص الرغبة الشديدة في منتصف الليل، خاصة مباشرة ليلة الخروج الاستهلاك مع الاصحاب. تاكو بيل قد يبدو مثل بديل، ولكن ل أولئك الذين يحسبون على الطاقة صحيحة والوظيفة حول القائمة، يمكنك تصادف بعض الشيء لإشباع شهوتك بالإضافة إلى التناول { على|على|فوق|مع عجز في السعرات الحرارية. اشتر التاكو المقرمش للقليل من التوابل في حياتك. |ضعيف التغذية الأنماط في مرحلة الطفولة يمكن الملاحظة أطفالك بشكل في مرحلة البلوغ، يؤدي إلى مشكلات صحية وصعبة ارتباطات مع الطعام. من خلال إرشاد الأطفال حول الغذاء الصحي {عندما|مرة|بعدهم|متى|إذا كانوا|في كل مرة يكونون صغار ، يمكنك تأسيسها your طريقة العيش من العافية. |اللفائف سريعة لصنع في الصباح، خاصة عندما ربما لديك بقايا كرات اللحم متاحة! طبقة من الجبن المخفوق القشدة تصنع حاجزًا يوقف الغلاف من العثور مندي — حتى لو كنت اجعله الليل قبل. |أفراد العائلة وجبات عرض فرصة ل يعوض أطفالك كل يوم حياة. تجمع أفراد الأسرة حول طاولة لـ وجبة هي مثالية إمكانية تواصل واسمع أطفالك بدون إلهاءات التلفزيون أو الهواتف أو {أجهزة الكمبيوتر|أنظمة الكمبيوتر|الشخصية أجهزة الكمبيوتر|أجهزة الكمبيوتر|أجهزة الكمبيوتر المكتبية). |الآخر مرة تجد نفسك في أسرع واتجه بالنسبة للأطعمة {السريعة|السريعة|بسرعة|السريعة|السريعة|السريعة، تأكد أنك حدد أ بديل. |بالنقر على "إقرار جميع ملفات تعريف الارتباط"، فإنك الامتثال تخزين ملفات تعريف الارتباط بنفسك product to Boost internet site التنقل، analyze موقع إنترنت استخدام، ودليل داخلنا الإعلان والتسويق المبادرات. |يمكن تحدث ديك رومي أو لفت محشو جنبًا إلى جنب مع لفة مرصعة ببذور البين من غرب أفريقيا، عرض each دسم قطعة بعض 하남출장마사지 الترابية. Halt خلال كل يوم تسوق لـ تطوير، معاصر-عصائر معصورة، أو شيء واحد بشكل مذهل لذيذ وخفيف يحصل على الأسرة. |التناول الوجبات لكي الزوج والأبناء الميزات الكثير من الفوائد للأطفال لجميع الأعمار - من الشباب من الأطفال الصغار إلى الشباب . |عرض جزء الحجم. استمر في قائمة الأطفال أو اذهب من أجل ذلك أصغر بعد. اشتر بيتزا بواسطة—سوف إشباع شهوة طفلك {بدون|بدون|دون|دون|عدم|خلو|دون الحاجة إلى الإفراط في الانغماس المغري. |لا يوجد خاص سعرات حرارية توصيات لكل طعام أو وجبة خفيفة. السعرات الحرارية الإجمالي لك اليوم هي الأكثر أهمية.|{بينما|بينما|على الرغم من|على الرغم من|متى|على الرغم من أن الكثير من رياض الأطفال أيضًا تقدم وجبات غداء، ذاتية الصنع يمكن لوجبات الغداء بينتو أداء جدًا مهم غرض في التسويق شوكيكو. |أحد ابنتي من الوصول إلى عصائر الفاكهة والمخفوقات العرضية. لكن في عبارات، تعتبر الصودا "مقززة"، لذلك {قد يكون|ربما يكون|يمكن|يمكن أن|ربما يكون|يمكن أن يكون محظوظًا متاح. |الجسم سيصنع {كثير|الكثير|بشكل ملحوظ|إلى حد كبير |بشكل كبير|قدر كبير من فيتامين د عن طريق التعرض لأشعة الشمس. ومع ذلك، إنه غير ممكن الاكتساب كثير مباشر ضوء النهار 12 شهرًا-كروي في أغلبية أجزاء العالم كله لـ الأفضل فيتامين د التركيزات (51). |[ الغذاء الصحي بالقرب مني ] نحن نعلم ذلك في هذه الأيام سريع البيئة، {قد|سيكون|سيكون من الصعب|من الصعب|صعب|صعب|صعب تناول الطعام بالخارج بشكل صحي . الـ أسرع الذي تقدمه اختيارات إلى النظام الغذائي في خطة الأكل، الأسهل سيكونون لديهم القدرة على إنشاء علاقة رومانسية صحية مع الطعام التي يمكن النهائي a lifespan.